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ノンメタファイバーの効果的な使用方法

食事制限なしでダイエットしたい女性

ノンメタファイバーはスープやお味噌汁、 ジュースや飲み物に混ぜて使います。 凹ませたいなら、1回5gが目安。 健康維持なら、1日5gが目安になります。 あとは、いつも通りに食事をするだけ…。 これだけで、いつもの食事から・・・

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